深圳乐奥飞盘少年课程

 高级接盘练习（Tacking; Spin; Bid or Layout）

13-15岁 高级防守练习（Advanced Mark; Zone Defense）

         高级进攻练习（Zone Offense; Dominator; Give and Go; End Zone Plays）

         战略布局练习（Field Position; Choosing the Mark; Out of Bounds Turnover）

         正规比赛

         进阶综合整体运动练习