10种锻炼孩子专注力、身体协调性的玩法

正值暑假到来之际，我就继续从家家都有的小物件入手，为大家分享各种各样，既可以哄娃，又能够锻炼孩子不同能力的“日用品玩具”，譬如本周的“主角”——抱枕。利用抱枕进行抛接、跳走、爬行等游戏，不仅能激发孩子的乐趣，促进其各项能力的发展，还能充实亲子时光，增进亲子感情。

（1）准备一个抱枕平放到地面上，在音乐声中，家长和孩子围着抱枕转圈；

（2）当音乐声突然停止时，看谁先坐在抱枕上，先坐下的人即为胜利。

小贴士：

这个游戏越多人参与越好玩（抱枕数量比人数少1），当然，在玩的过程中家长也要注意孩子的安全。

游戏玩法：

（1）将两个抱枕并排着放到地面上，同样是跟着欢快的音乐声，家长和孩子围着抱枕转圈；

（2）当音乐声停止时，家长和孩子立即趴到抱枕上，谁先趴到抱枕上谁就获胜。

游戏过程中也可以将音乐变成指令，数字从1数到3，听到数字3的时候开始比赛看谁先趴在抱枕上，让孩子感受指令游戏带来的快乐。

游戏玩法：

（1）家长和孩子一人手拿一个抱枕，并排站立；

（2）下达游戏开始的指令后，双方同时将抱枕往上抛，比比看谁抛得高；

（3）抛得高并且能够在抱枕落下来的时候稳稳接住抱枕的人则获胜。

玩抛接游戏时尽量找家中相对空旷的地方，避免四周的家具造成碰撞。

（1）家和孩子面对面站好，并间隔一定的距离（以1-2米为宜）；

（2）其中一人将抱枕抛给对方，对方需要接住抱枕；

（3）接到抱枕的一方继续将抱枕抛给对方，如此反复进行。

小贴士：

抛抱枕时力度不宜过大；可以通过调整两人之间距离的远近来适当降低或增加游戏的难度，激发孩子参与的兴趣。

（1）家长与孩子面对面站立，双方各拿一个抱枕；

（2）游戏开始，家长和孩子同时把抱枕扔向对方，双方需要都接住抱枕，一方抱枕掉落算输。

小贴士：

升级版传递抱枕，难度有所上升，家长别忘了在游戏过程中鼓励孩子。

游戏玩法：

（1）利用抱枕模拟小河中的石块，由家长拋抱枕设置石块路线；
（2）孩子通过双脚行进跳的方式渡过小河。

小贴士：

可以通过创设小动物回家的游戏情境，增加游戏的趣味性。

游戏玩法：

（1）将若干个抱枕排成一排形成一条小路；

（2）孩子从一端开始，用四肢模仿螃蟹横着爬行的样子，横着将身体从排列的抱枕上方移动过所有抱枕。

可以根据孩子的运动水平，适时调整抱枕的数量（爬行的距离）。

游戏玩法：

（1）准备若干个抱枕，并将每个抱枕保持一定的距离排成一排；

（2）孩子双脚逐一跳过抱枕，保持身体平衡不碰到抱枕。

小贴士：

可以根据孩子的能力调整两个抱枕之间的距离，也可以将跳跃调整为向前走的形式。

游戏玩法：

（1）家长和孩子分别头顶抱枕双手侧平举，平稳的向前走动；

（2）在行走的过程中不可用手扶抱枕，两人比赛看谁走得又快又稳；

（3）当抱枕不小心掉落时，要立即捡起来，重新放在头顶上继续行进。

小贴士：

可以尝试用身体其他部位来进行抱枕不掉落的平衡游戏，比如合作游戏“背对背夹抱枕”。

（1）把抱枕变成小马，坐在抱枕上，夹住；

（2）小手抓着抱枕的两个小角，往前跳，骑小马。

（3）家长可以和孩子比赛看谁更快到达终点。

骑小马的时候要看清前面的路哦，注意安全。

以上这些游戏你都学会了吗？赶快找出家里的抱枕，和孩子一起玩起来吧！相信在不久的将来，你收获的不仅是孩子的进步，更是陪伴孩子成长的美好时光。