26年广州荟生活300TTC瑜伽教练培训课程简章！

一、什么是300TTC？

300TTC是瑜伽初学者的基础，也是瑜伽老师晋升的必修课程。

初学者：避免损伤，打好扎实基础，学透体式背后原理，灵活运用。

进阶老师：掌握评估与精准教学，赢得会员口碑与信任，拓宽瑜伽道路。

二、课程简介

零基础瑜伽理疗课程，专门为瑜伽小白设计，采用30天线下全日制集训教学模式，快速掌握瑜伽理疗知识，用自身力量实现终身疗愈。

课程特色：理疗调整体态 + 维密塑形瘦身，打造凹凸有致的身材。

三、30天你将学到什么？

完整课程体系

缜密思维方式 + 体式深刻理解

胜任大课、小班课、私教等各类课程

涵盖理论、体式、呼吸、教学等系统化知识

科学验证 + 12年教学经验提炼

教培班课程大纲

• 1. 瑜伽文化

瑜伽起源与发展史，传统与流派的区别

瑜伽八支分法、瑜伽经讲解

• 2. 人体解剖与瑜伽解剖学

人体结构、人体力学、正位基础

脊柱结构、解剖知识及运动五大原则

• 3. 呼吸法 + 能量提升

呼吸系统组成与结构，膈肌重要性

瑜伽基本呼吸法、清洁法、冥想、休息术

• 4. 体式与教学

体位法三步骤与精准口令

足踝站立、髋部前屈、臀腿战士、腰腹核心、脊椎扭转、后弯、倒立等序列

降阶体式与辅具运用，手法辅助

课程编排、教师品质与能力、引导词及课堂把控

• 5. 六套教学模板 + 模拟实践

拜日系列模版课A/B

脊柱灵活、肩颈理疗、平衡开髋、足膝理疗模版课

• 6. 身体评估与私教实践

问询、静态、动态评估，评估报告

圆肩驼背、XO型腿私教方案

• 7. 哈他瑜伽初中高级 + 瑜伽理疗体式初中高级
• 8. 维密塑形工具应用与训练

波速球、狼牙棒、数字带、臀带、小球等

精准燃烧脂肪，减少代偿练习

四、教学特色

特色	说明
解剖入手	从身体结构正确认知，精准评估，有的放矢
正位出发	避免“练错了是损伤”，正确踏上理疗路
精讲体式	手把手矫正，做标准才有效
分模块教学	足膝、腰骨盆、脊柱、肩颈，灵活运用
维密塑形	臀腿+腰腹+胸背力量训练，刚柔并济
8套成品模版课	即学即用，毕业即可成功带课
一课三训	线上预训+线下正训+两年内免费复训+终身群内答疑
分组对练	模拟真实场景，打破零实战经验

五、课程工具

工具	作用
波速球	快速建立核心，稳定做体式
狼牙棒	松解筋膜，避免代偿
筋膜球	松解足底筋膜，建立足弓
臀带	加强臀部训练，稳定骨盆
数字带	激活背肌，纠正腿形
瑜伽砖/伸展带	辅助体式，精准练习

用辅具快速建立力量与正位，避免代偿损伤。

六、授权与毕业证书

国家体育总局颁发的段位证书（荟生活为广州首家四星级健身瑜伽场馆，讲师为晋段官）

荟生活瑜伽教练培训学院颁发证书

全美瑜伽联盟认证证书（RYS200、RYS500认证学院）

七、课程详情

开班时间：零基础理疗教培 5月27日 — 6月24日

授课方式：线下面对面授课，小班教学（6-12人）

费用说明：一旦报名缴费成功，因个人原因无法参加者，费用不退，但名额可自行转让或保留至下一期

复读与就业：

免费复训，学会为止，不限次数

全国300+合作场馆推荐就业，毕业即就业

优秀学员可高薪留校

4大就业途径：双选会、场馆直招、学院直推、各大瑜伽带课群

上课地点：广州市白云区齐富路名汇广场东门401号

八、师资介绍

双双（Sharon）老师

荟生活瑜伽·普拉提培训学院教研总监

15年资深教培导师

STOTT斯多特普拉提高级教练国内培训资格

PoleStar北极星普拉提精英私教

NASM运动康复矫正训练专家

NSCA国际私人教练认证

RumbleRoller深层筋膜放松课程导师

Bosu平衡半球课程国际培训导师

E-RYT500美国瑜伽教练联盟培训导师

北京邱源瑜伽理疗学院讲师

ChuckMiller阿斯汤加培训导师

Louis阿奴萨拉培训导师

邱源脊柱侧弯理疗培训导师

国家体育总局健身瑜伽晋段官

九、报名咨询

课程咨询：请私信或联系荟生活客服获取最新优惠与详细资料。

良好的开端，成功的一半——从荟生活开始，遇见更美的自己。