新课教育合作学校
瑜伽不仅是外在的塑形，同时也有内在的养护。内脏健康，才能神采奕奕，由内养外是自古养生秘籍，也是瑜伽人大爱的理疗目的哦。 今天给大家介绍几个保养腹部脏器，保
很多女性或者产后妈妈，生产完都会面临一系列的问题，比如产后漏尿、腹直肌分离等一系列问题。 “十月怀胎，一朝分娩”，在这个过程中，不管是顺产还是
《瑜伽经》中有这样一段描述：人身体里有三个锁，即喉锁，腹锁和根锁。在练习中，如果你能掌握控制延长这三个锁的时间，那你就不会再害怕死亡。 瑜伽收束法是瑜伽术中的
北京邱源瑜伽理疗学院是瑜伽教练培训行业的“黄埔军校”，领跑行业10年，首创瑜伽理疗体系，2019年国体局授权的五家瑜伽段位培训及考评机构
很多人在后台咨询，瑜伽可以减肥吗？瑜伽可以达到瘦身的效果吗？小编今天就来为大家来解答一下练瑜伽能减肥吗？接下来我们一起来看看吧。 瑜伽来源印度，涉及哲学、
初练瑜伽，不知道练什么？不知道什么体式简单安全有效？今天，给大家分享10个瑜伽基本动作，适合初学者练习，全身拉筋，简单又有效，一起来试试吧 1、简
现如今，孕期瑜伽已被广大孕妈妈接受，产后瑜伽正成为越来越多时尚辣妈产后修复的不二选择。“我想练习产后瑜伽，可是我生完孩子才3个月，可以练习吗？&rd
女性如果经常做瑜伽，其实是有很多好处的，瑜伽可以让女性起到一个排毒养颜、减掉脂肪以及预防各种感冒效果。但是一定要坚持长期锻炼，这样才可以对身体有很多好处，所以如
大部分人对于瑜伽的了解仅仅局限于几个简单的瑜伽姿势，好一些的能够掌握常用的瑜伽体式，并且对体式的要点掌握的很精准。但是对瑜伽精髓的认识还是很粗浅。 得益于人们
疗愈身心流瑜伽教练培训有哪些内容？ 课程独特优势： 动态当中寻找正位，避免运动伤害 9大（核心）方法打好基础 排课逻辑清晰，一针见血 线下课