那么多的瑜伽，我应该选择哪一个？
吴** 2021-05-28 10:51:04 丨 281人阅读
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更新时间：2021-05-28
吴** 2021-05-28 10:51:04 丨 281人阅读
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如果你是小白的话，建议选择初级的瑜伽课程，例如：哈他基础入门或辅具类瑜伽课程（如：球瑜伽、墙绳瑜伽、椅子瑜伽等）
如果你是有一年及以上的规律练习者，可以选择流瑜伽或阿斯汤加。