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学习各种呼吸法，如腹式呼吸、胸式呼吸、混合式呼吸等，掌握正确的呼吸技巧，调节身体的气血流通，促进身体的健康和平衡。 ...
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学习如何运用瑜伽和理疗手法来调节身体的内分泌系统，改善身体的代谢和免疫功能，提高身体的自愈能力。 疫情三年，让每...
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空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一...
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