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学习瑜伽的经典体式，了解体式对身体各部位的影响，掌握正确的呼吸方法和技巧，提高身体的柔韧性和平衡感。 疫情三年，...
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针对想要开设产后修复私教及所有关注产后修复的人群开设的瑜伽课程，结合国内外先进的理念加以实践，最终形成的课程体系，全方面...
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了解常见的身体问题，如颈椎病、腰椎病、肥胖等，学习如何运用哈他理疗进行预防和治疗，帮助自己和身边的人摆脱身体问题的困...
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课程独特优势： 动态当中寻找正位，避免运动伤害 9大（核心）方法打好基础 排课逻辑清晰，一针见血 线下课程，全程案例...
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